糖質オフの食品と薬について教えてください。

40代/女性 - 2023/08/23

食後過血糖があります。ふと疑問に思ったので、先生方にアドバイスして頂けたらと思い質問します。最近スーパーやドラッグストアなどで、糖質オフのいろいろな食品を見ます。例えば、食後過血糖がある人の場合、これらの糖質オフのパンやカップ麺を食べるのと、αグルコシターゼ阻害薬の様な食後の血糖の上昇を緩やかにする薬を服用して、ご飯と低カロリーのおかずを食べるのと、どちらがベストですか？糖質オフの食品は、なんだか添加物もたくさん入っていたり、カップ麺は塩分の問題もあるので、身体には良くないような……。和食中心のおかずで食事をすると、血糖値のことが気がかりでご飯の量が少なすぎて満足できないので、結局おかずを食べ過ぎてしまうし……。とても気になります。先生方、教えてください。宜しくお願いいたします。