血圧の上がり下がりについて

50代/女性 - 2023/08/24

一ヶ月前人間ドッグで血圧149の85と出たのでしばらく注意して見てくださいと言われたのでそこから血圧を一時間に一回毎日計っていたら、朝は悪夢を見てることが多く朝一番の血圧は149の90くらい。一時間して精神を安らかにして過ごしていたら血圧117の75くらい。そこから気づいたのですが昼間精神が安定してると常に血圧120の75くらい。興奮したり人と話したり腹が立ったりすると149の90くらい。高いときは155の90くらい。一日中120くらいの時もあれば一日半分くらい149の90の時もあります。特に寝る前は主人と話して興奮してるせいか寝る前の血圧は149の90くらいいつもあります。朝一番と寝る前となると精神が高ぶってるのか149の90くらい。精神の安定によって血圧が変わる事がわかり、うろうろ動いてても精神が安定してると低いです。朝一番と寝る前は高いですが昼間はほとんど低い、日中の半分は低いと言う感じですが、この場合私は高血圧なのでしょうか？お薬とか飲まなければならないのでしょうか？教えてください。よろしくお願いします。