授乳中の飲酒について

person30代/女性 -

現在4ヶ月の双子育児中です。
混合授乳です。
卒乳まで飲酒を避けた方がよいとは思いますので
常習的に飲むつもりはないのですが、
たしなむ程度で旅行先や結婚式などで飲みたいなと思っています。
そこで質問です。
1.ビール2杯ほどでしたら、飲酒してから何時間あければよいでしょうか。
2.時間を開けた後、母乳を捨てる必要はありますか?こちらのサイトでも医師により回答が違う為、分からないままです…捨てなければいけない場合、時間を空けても母乳にアルコールは蓄積されたままということでしょうか。血中濃度とは別で母乳の場合はアルコールが分解されないということでしょうか。
いまいち理解できておらず、どういう仕組みか解説ありで教えていただけますと幸いです。

お忙しい中恐縮ですが、よろしくお願いします。

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