腎機能とプロテインの摂取について
person30代/男性 -
健康診断の結果を写真添付します。なお2023年時点で年齢は３３歳です。
以前から、体重増のため（筋肉を増やすため）プロテインは飲んでおり、ここ２年ほどは摂取回数を増やして1日に2回、朝と、夕ないしトレーニング後とに飲んでいました。
今年はじめごろには食事管理アプリで記録していて、タンパク質の1日摂取量は１２０gを超えるときもありました。
今年６月の結果を見て、特に判定上は問題ないのですが、だんだんと数値が悪くなっている気がしまして、心配になっています。
今年７月以降は、プロテインの量は１回量の半量にして朝だけ飲むようにしました。
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