市販の無糖の液体コーヒーは体に悪いですか？発がん性はありますか？自律神経が乱れる原因になりますか？
person40代/女性 -
市販のペットボトルに入った無糖の液体コーヒーを毎日 飲んでいます。
これは何か体に害がありますか？気になっているのは、発がん性や自律神経が乱れたりするのかなどです。
他にも害があれば教えてください。
ここ二週間くらい眠れなくなりました。カフェインのせいなのか、自律神経も乱れている気がします。
睡眠不足で精神壊れそうでイライラします。布団に入っても３時間とか眠れないので昨日はドリエルを飲みました。
少しは眠くなりました。
こんな体調から抜け出したいです。毎日ぐっすり寝て健康になりたいです。
何か良い方法があれば教えてくだださい。
自律神経の乱れも感じているのですが、自律神経はどうやれば整うのでしょうか？
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