LDL159.中性脂肪307
person40代/女性 -
先月受けた血液検査でLDL159の中性脂肪310という結果が出てしまいました。
身体165cmガリガリ体形です。
体力がないので運動はほぼしません。
食べ物は野菜はあまり食べず、あまり気にしたこともなかったのですが、確かに油物などは大好きです。
あまりに高い数値で先生もビックリしていて食事改善からしてみて下さいと言われたのですが、豚肉や牛肉、卵、乳製品などはもう食べてはいけないのでしょうか？涙
動脈硬化？で心臓発作や脳梗塞の危険性がかなりあるそうで怖くてすぐにでも改善したいです泣。
そんなに普段から暴食するような事もないのですが、サプリなども含めてどうすればよろしいでしょうか？
よろしくお願い致します。
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