集中力が続きません(>_<)
person30代/女性 -
じゃっくです。いつもお世話になっております。じゃっくはパニック障害とうつ状態と診断されて3年になろうとしています。波はあるものの少しずつ回復しているように思います。今のじゃっくの悩みは集中できないということです。じゃっくはピアノを教えていますが自分自身も勉強のためコンクールに参加するべく練習しています。ところがまったく集中できないんです。5分くらいで嫌になります。仕事は当たり前だけど頑張って生徒さんに向き合ってます。自分のことになるとてんでだめ。どうしたら集中して頑張れるようになりますか?それともお薬を飲んでる間はだめでしょうか?それとも気合いでふりきらなければなりませんか?どなたかおバカなじゃっくにご指導くださいm(__)mよろしくお願いいたしますm(__)mじゃっく☆
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