目がさえて毎日睡眠ができません
person50代/男性 -
50歳の男性ですが
毎日眠りにつくことが
できません
23時頃くらいに
毎日心療内科で処方された
エスゾピクロン
オランザピンを飲むも
目がさえて眠気は
まったく無し
朝5時くらいまでに
30分くらいの浅い睡眠
を1,2回したような気が
するだけ（夢を見る）
昼間もそれほど眠気がありません
現在不安障害のため
1ケ月
会社を休んでいて
30分の散歩と10分の
ストレッチ以外
家で横になっている
ことが多いです
昼間に一瞬
眠りに入ろうとなった
ことが何回かありましたが
自分のいびきが聞こえすぐ
起きるので
昼間もまったく寝て
いません
このまま不眠が続くと
どうなってしまうのか
どうしたら眠りに
入れるのでしょうか?
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