気分の浮き沈みが激しいです

30代/男性 - 2023/09/21

仕事は家業とバイトの掛け持ちで休みはなしで
朝は8時から家業の後に掛け持ちバイトが深夜まであり睡眠時間も不規則。寝付きも悪く朝起きてもなかなか起きるのが辛くて頭は起きていても体が言うことを聞かず10数分起きれない。
お腹が空いても食べる気にならず食べないことが多く、そもそも食欲もないことが多い。
休憩を1度挟むとそこから動けなくなることもある。
ほか気になる事としては、虚無感や無気力、好きなことへの関心がなくなる。イライラする。性欲も普段と比べると無いのように思う。確認行動が多い、被害妄想が多い気がする
家族との仲もあまり良くない。奥さんも鬱っぽいので働けず自分が働くしかなく、家系が苦しいので仕事は辞められない状況。
鬱のような状態だとは思うのですがそれの他に何が可能性として有りますか？それと病院へは行きたいと思ってるのですがすぐには行くことが難しく、自分自身も何をどうしてどうしたいのか頭がぐちゃぐちゃになってます。対処法としてどうすれば良いかアドバイスお願いします。