腰痛の補い方について
person30代/女性 -
仕事は、立ち仕事で常に腰をかがめたり背伸びの状態や
床から物を持ち上げるといった作業が多く腰痛がひどいです。
健康の為にウォーキングなどもしたいのですが、必ずその後腰にくるので続きません。おじぎをした状態から体を起こす時に痛みが激しいしです。腹筋が弱いのか?背筋が弱いのかがわかりません。
どちらかに筋肉をつければ補えますか?
アドバイスお願いします。
注目の情報
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ＆A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
2名の医師が回答しています
本サービスは医師による健康相談サービスで、医師による回答は相談内容に応じた医学的助言です。診断・診察などを行うものではありません。 このことを十分認識したうえで自己の責任において、医療機関への受診有無等をご自身でご判断ください。 実際に医療機関を受診する際も、治療方法、薬の内容等、担当の医師によく相談、確認するようにお願いいたします。
