季節の変わり目、ストレスが溜まっている時、緊張した時に酷くなる腹痛について

20代/女性 - 2023/09/25

ストレスが溜まっている時、緊張した時に酷くなる腹痛についての対処を知りたいです。
季節の変わり目のためか、毎年9月頃のこの時期に腹痛が酷くなります。もともと、過敏性腸症候群もあってそれが悪化している感じがあります。過敏性腸症候群の薬、コロネル、桂枝加芍薬湯を服用すると、お腹が異常に動き日常生活に支障が出るほどの腹痛が起こる為、現在過敏性腸症候群の薬は服用していません。今、服用しているのは半夏厚朴湯だけです。便秘が酷く、便が蓋をしている感じがします。どちらかと言うと、便秘型、ガス型の過敏性腸症候群なので、酸化マグネシウムの調整を普段からしていますが、それも中々上手くいかず薬が効いてくると酷い下痢になります。座っていると、股関節付近で何かが動いている？痙攣している感じがあり、たまに仕事などに集中出来なくなります。バスに乗る前、電車に乗る前に便意があり出かけるのも一苦労です。今週末に、眼瞼下垂症の手術をする予定で手術の最中にお腹が痛くなったらどうしようと今から考えてしまっています。眼瞼下垂症の手術は1時間半かかります。どうしても、トイレに行けない時の腹痛のやり過ごし方を教えて頂きたいです。また、腹痛便意のコントロールの方法も教えて欲しいです。