30代女、身内の病気による不安、やる気の低下等
person30代/女性 -
30代女性です。
先日身内に病気が見つかりました。
私は物凄くショックを受けてしまい、それ以来、気分の落ち込みや不安感、恐怖心が消えません。
今まで何事も無くこなせていた家事や育児が全く出来なくなってしまい、お腹も空かず、食事をとる事も難しいです。特に夜が酷いので、ここ数週間まともに眠れていません。日中は眠れはしませんが、身体が重くて寝込んでしまっています。
何をしていても、身内の今後の生活や治療の事を考えてしまい、どんなに明るい環境でも気分が暗く、辛くなってしまいます。
1番辛いのは身内本人なのに、寝込むほど落ち込んでしまっている自分が情けないです。
私も病気になってしまっているのでしょうか。
何かアドバイス頂けると幸いです。
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