ビタミン剤の過剰投与

40代/男性 - 2023/10/01

昨年から肩凝り、手足の冷え性にユベラ50ミリを一時期1日３回飲んでいましたが、一時期中断してまた今年の7月から再開しました。
その際にかなり年配先生でしたが、ユベラ50ではなくユベラ200ミリを処方し毎日3回3ヶ月弱服用しました。
先月終わりに診察に行った際に誤ってユベラ50ではなくユベラ200を処方していたと謝罪されました。院内処方の病院なので薬剤師もおらず気づかなかったとの事でした。
ユベラは脂溶性ビタミンなので過剰投与は身体に溜まると聞きましたが、3ヶ月弱服用して、肝臓や腎臓に影響はないでしょうか？
しばらく休薬するように言われましたが、残薬がまだありますがちなみにユベラ200であれば1日1回で効果はあるのですか？

あとビオチンとシナールを一緒に服用していますがビオチンやシナールは水溶性ビタミンなので、食後に服用すると吸収が悪いので、空腹時や食間、寝る前が良いと言っている先生をYouTubeでみかけましたが、本当ですか？
寝る前に飲むと身体は休んでいるのに消化管や腎臓、肝臓を無理に動かして負担になったりするのではないかと思うのですが、その様なことはないですか？

以上よろしくお願いします。