自力で治したい…
person40代/女性 -
昨年の秋から腰痛が始まり夜中に寝返りするのも辛くて、ちょっとの時間立っているだけでも痛くなってきたので整形外科に行ってレントゲンを撮ってもらったのですが特に異常はないとの事でした。今まで腰痛や肩こりの時にはストレッチなどして自力で治してきたのですが今回の痛みはなかなか頑固なようです。皮膚が弱いので湿布も貼れないのですが何か良い方法はないものでしょうか。
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