睡眠薬を最大量飲んでも早朝覚醒してしまう

40代/男性 - 2023/11/30

不安が強く気分が酷く落ち込んでしまったり、気分の波が激しく睡眠も浅かったので生活にきたしてしまい、精神科を受診し、レキサルティ0.5mgを毎朝１錠。寝る前にフルニトラゼパム1mgを2錠と、リボトリール0.5mgを1錠飲んでます。
もう2ヶ月ほど経ちますが、気分の波はだいぶ改善して調子も良くなりましたが、睡眠が駄目で、どうしても5時間程度ですぐ目が覚めてしまい、そこからの再入眠が難しく、頑張って寝てもせいぜい6時間とれるかどうかという感じです。

質問ですが、自分としては早朝覚醒することなく、しっかり7時間睡眠を取りたいのですが、他に何か良い睡眠薬はないのでしょうか？またはリボトリールを増量してもらうとか？

医師に質問したら、レキサルティの副作用かもしれないけど止めるのはまだ早いし、フルニトラゼパムは最大量で増やせないし、これが早朝覚醒に１番良く効く強い薬だから仕方がないと言われました。ちなみに漢方のサンソウニントウもプラスで出してもらったりしましたが効果なしでした。