12月上旬に、よくパニック障害が悪化します

person40代/男性 -

十数年前、初めてパニックになったのも12月で、昨年今年と通常はほとんど起きないのに（発作は年一回程度しか起きないのですが）、共に12月にありました。

精神的な部分も大きいと思いますが、急に寒くなり自律神経が乱れる等も、影響するものでしょうか？

憂鬱な季節に感じてしまいます

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