難聴再発の不安と恐怖

30代/男性 - 2023/12/07

47歳男性。2児の父親です。中学生の頃に低温障害難聴を発症し、数年間隔で発症、完治を繰り返していました。最近でゆうと3年前に発症しその時はなかなか治りが悪く３ヶ月程完治にかかりました。なかなか治らず不安でうつ症状にもなりかけておりました。有酸素運動を習慣に取り入れてから治ったので３年前から有酸素運動を習慣にしています。そこで、ご相談なのですが、最近、耳の違和感とまではいかないですが、鼻から空気を入れてプチプチ耳の中で蓋がとれる感覚。トンネルに入った時の感覚があり、聴力も落ちてないとは思うのですが、以前の低温障害難聴のトラウマかなのか、気にしすぎで耳の誰でもあるような日常の違和感があっただけで、とてつとない不安に襲われます。難聴が再発したらどぉしよう？と考えてしまい。怖いです。また、今回は有酸素運動も習慣にしており、それでも低温障害難聴を発症したらどぉしよぉ？と考えとても怖くなります。第一子が昨年生まれ、この年末年始に第二子が出産予定なんですが、これから仕事、子育てなど色々と大変になるのに、、、と考えたら不安で仕方ありません。今は発症してないんだから、なってもいないことを不安に思っても仕方ないとは分かっているんですが、低温障害難聴を発症するのが、怖くてたまりません。気持ちの持ち方や注意点や抗不安薬などもらった方がよいのか？アドバイスください。ここ2、3日食欲もありません。