これは脱臼でしょうか?

person20代/女性 -

年に1回程度、睡眠時に、膝に激痛が走り、膝が曲がったまま動かせない、という状態になる事があります。激痛をガマンして膝をゆっくり伸ばしていくと、ある位置で「カクッ」と音がし、激痛は治まり、膝を動かせるようになるので、毎回その方法で対処しています。これは膝の脱臼でしょうか?病院に行けば、何らかの治療法があるのでしょうか?治ってしまった後は何の症状もないので、病院に行くのも躊躇してしまいます。また、症状が出るのは睡眠時ですが、運転中などに出たらと不安です。この症状を防ぐ方法はありますか?どなたかご回答くださると幸いです。

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