熱はないのに体の寒さを感じる

20代/男性 - 2023/12/28

３日ほど前から、夕方になると寒気を感じます。なんとなく体のだるさがあり、少し眩暈のようものもあります。日中は特になにもないのですが。もともと冷え性で人より寒がりです。
今日も夜になると寒いなと思い、布団に入っているのですがなんだか少し体が寒さを感じます。体部分は暑いのに、足は冷たいです。熱はありません。
自律神経が乱れてるのかなとと思ったのですがこれは風邪でしょうか？布団にくるまっているのになぜかときおりぶるっとします。