25歳ぎっくり腰すぐに治す方法
person20代/女性 -
先ほど掃除中にぎっくり腰になりました。
膝から崩れ落ち立てないぐらい痛かったのですが、
2分ぐらいしたら少し楽になり立てて
ゆっくりなら歩けるぐらいになりました。
年末年始でバタバタしてるので病院にも行けずなんですが、
早く治す方法ありますか？
ネットで調べたところ痛みが弱まった時に
安静にするのは良くないと言う記事を見たのですが、
動いていいですか？
年末ですることいっぱいあって、
できれば動きたいのですが…
また家でできる対処法ありますか？
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