4,5年水で浣腸を続けたために、排便に問題がある

person20代/男性 -

私は4,5年前からシリンジを使い、1回150mlぐらいの水を注入して排便をするのが習慣になっています。
スッキリでるときはありますが、逆にでなくなることも良くあります。
あくまでも自分の感覚ですが、水によって便の形が崩れる感じがして、その後しばらくお腹が張った感覚と吐き気だけが残り、全くでなくなります。
続けるのも良くないなと思い、自力で排便しようとしました。
最初はスッキリとでてくるのですが、そのうちに以下のような症状が強くなっていきます。

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・下痢に近いようなべちゃべちゃした便
・少ない
・お腹に張りを感じる
・残便感
・吐き気
・臭い
=================================

その結果、作業に集中できずにシリンジを使います。
最初はでないのですが、頻繁にトイレに行って少しずつ出しているとまたスッキリした便が出せるようになります。とはいっても形はあまりきれいではないと思います。
こんな感じの繰り返しです。
苦しくてもシリンジを使わないで自力で排便できるようにトレーニング?するべきでしょうか?

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