朝が起きれない子供
person40代/女性 -
中学3年の娘の事でご相談いたします。
親が共働きで帰宅も遅く、幼児の頃から夜寝る時間が遅めでした。(大体22時頃)小学、中学と徐々に寝る時間が遅めになり、中三の今では親に注意を受けないと0時過ぎても入浴もせず寝る準備に入ろうとしません。今は早くて0時、遅ければ1時は過ぎてしまいます。
そんな生活ですから朝は当然起きるのが大変で、目覚ましが耳元で鳴り続けていても平気で寝ている始末です。私自身も夜寝る時間はたいてい1時前後ではありますが、朝に目覚ましが聞こえないほどに熟睡することは10代の頃からありませんでした。
体型は169センチ51Kgと痩せ型ですが、普段の血圧は100位はあります。いわゆるヤセの大食いタイプです。
スポーツは陸上をやっておりますが、持久力はあまりあるほうではないようです。
元々の生活習慣を見直すことは前提かと思いますが、漢方薬などで体質改善されることで朝の目覚めがもう少し良くなる事を期待できませんでしょうか?
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