軽い捻挫をしましたが、対処法が知りたいです
person50代/男性 -
56歳男性です。今日、早歩き中に段差で右足首を軽く捻った捻挫をしました。まずはアイシングをしっかりやりました。アイスノンで念入りにやりました。その為、殆ど痛みは有りません。
今は消炎鎮痛剤の湿布を貼り、テーピングしました。明日から患部を温めていって、組織回復を図ろうと考えてます。幸い近くに炭酸泉の銭湯がある為、そのお風呂に浸かって患部を温めてようと思っているのですが、やり方は間違っているでしょうか？
身体を使う仕事の為、会社から休みをいただきましたが、早く治したいです。早く治す為のアドバイスお願いします。
整形外科分野 に限定して相談しました
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