転倒後２週間余り経ちますが、左上腕に力を入れると痛くて、日常生活が不便です。

60代/女性 - 2024/01/21

今月４日に歩いていて右足を引っかけて前に転倒してしまいました。
幸いケガは左手の手のひらに掠り傷だけで、他は右足膝に軽い打撲程度だったのですが、転んだ直後から、左腕上腕の付け根から左肩に掛けての辺りに鈍痛がありました。
腕を動かさなければ鈍痛だけでしたが、動かすと痛くて、腕を前や腕に伸ばすとかなり痛くて着替えも不自由でしたが、腫れてもおらず、青あざもありませんでした。
翌日整形外科に行き、レントゲンを撮って貰いましたが、幸い骨には異常が無いとの事で、消炎剤と抗生物質の飲み薬と胃薬と貼り薬と痛み止めの座薬を５日分貰いました。
薬を飲んで貼り薬を使うと１週間ほどで痛みは少しは改善されたのですが、まだまだ動かすと上腕の付け根から脇の下辺りが痛んで、着替えや入浴での体や頭を洗う行為、布団の上げ下ろし等を痛いのを我慢してやっています。
特に左腕を前に出して保持したり、上に上げる動作、左手で押す動作などで痛みます。
転んだ時、頭や顔を守るために右手より左手で多く支えた様で、無理な力が上腕に掛ったため、筋肉や腱を何かしら損傷したのかなと自分では思いますが、お医者さんからそう説明されたわけでは無いのではっきりしません。
その認識で良いのでしょうか。
もしそれで良いとすれば、このまま治るまで待っていれば良いのか、再度受診した方が良いのか教えて下さい。
そして、後どの位で、元のように痛くない生活が出来るようになるのか、知りたいです。

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