喉に詰まる感じがして薬を飲み込めません

40代/女性 - 2024/01/22

41歳です。ここ数年飲み込みが難しい感じです。逆流性食道炎もあります。薬は錠剤無理で自分で粉のように粉砕して飲んでいます。多分、喉に詰まったらどうしようという不安から飲み込めないのですが、嚥下機能も落ちてるように感じます。特に睡眠不足の時に、食事では気を付けないと飲み込みが変な感じになります。飲み込み鍛える方法とかありますか？

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