腰痛と運動

20代/女性 - 2008/07/13

質問させて下さい。私は5年程前に腰痛分離症と診断されたことがあります。今私はエアロビクスの養成学校に通っていて将来は、そっちの仕事に進みたいと考えています。その学校は週1回朝から夕方までずっと踊っている感じです。他の日は、別のスポーツクラブで10キロ位走ったりエアロビクスのレッスンを受けています。最近腰がかなり痛むようになり左足の付け根の痛みがとれません。あまりにも足の付け根が痛く最近走るのが苦痛になっています。走り終わった後は足が痺れてて感覚がありません。これはやはり腰からきているのですか??腰の状態が悪化してますか??オーバーワークなのでしょうか。どうしてもエアロビクスのインストラクターの夢をあきらめたくないですし、インストラクターになるまでにもう少し減量したいため、毎日走りこみしている状態です。アドバイスお願いします。