不安で外出出来ないことがあります
person40代/女性 -
外出する時に戸締まりをしますが、何度確認しても不安で、外出出来なくなってしまう時があります。目では理解出来ても気持ちがついていかないような、とにかく不安に押しつぶされそうになります。外出時だけではなく寝る前も何回も何回も確認してしまうし、忘れ物はないかなど持ち物でもあります。とても疲れます。不安なまま外出してしばらく不安ですが、忘れることもあります。10年ぐらい前からで段々酷くなっています。病気かわからないですが、改善する方法はないでしょうか。
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