寝起きなど、呼吸が弱くなる
person50代/男性 -
寝起きなど寝ぼけている時に呼吸の量が少なく、苦しくなることがあります。
肺に取り入れる空気が少なくて苦しくなり目が覚めたりしたときは大きく深呼吸して空気を取り入れるようにしています。
毎日というわけではありませんが、呼吸困難で意識が無くなったりしたらどうしよう？と不安になることもあります。
これが頻繁に起こるようだと一度病院に行った方がいいのでは？と考えているのですが、どういった病気が考えられるでしょうか？そして病院に行く前に自分で出来ることなどないでしょうか？
現在、アパートに一人暮らしの51歳男です。一人暮らしなため寝ている状態がどんな感じか客観的に見たことはありません。
ただ週に３回道場で空手を習っていて、身長体重も178cm/72kgぐらいで睡眠時間も8時間以上はとれています
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