2日に一度、睡眠薬を使ってもぐっすり寝れません
person30代/女性 -
1ヶ月前から入眠障害及び中途覚醒があり、睡眠薬を先週から使い始めました。ゾルピエム10mg、デエビゴ5mgです。
入眠はだいぶ薬を使って寝れるようになりましたが、中途覚醒が気になります。しかも2日のうち1日は、上記薬の量でぐっすり8時間ほど寝れますが、もう1日は前日たっぷり寝たことも影響にあるのか、入眠しても2時間ほどで起きてしまいます。。個人的には、２日連続で6時間以上眠れるようになりたいです。。ぐっすり寝た翌日は、寝る時間や薬の量は変えた方がいいのでしょうか？
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