不眠での事での相談です

30代/男性 - 2024/02/05

6年前から睡眠薬を使用してます
ここ最近夜中に目が覚めてタバコを吸うとまたすぐ寝れます。仕事は、交代勤務をしてますこれは、タバコのニコチン切れで目が覚めているのでしょうか？それともただの交代勤務の生活習慣の乱れで目が覚めているのでしょうか？どちらと思いますか？

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