酒とタバコがやめられない
person30代/男性 -
健康診断の数値が思わしくないことや、歳のせいか飲酒やタバコが疲れやすさにつながることが多くなったように感じます。どちらもできることならやめたいのですが、仕事のイライラのやり場がなく、やめることがとても難しいと感じています。例えば休暇中や風邪で寝込んでいて仕事から離れている時には容易にやめることができるのですが、仕事に復帰するとどうしてもイライラして酒とタバコに手が伸びてしまいます。こういう時にはどのような医療的なアプローチが考えられるでしょうか。あるいは健康のために転職を検討すべきでしょうか。
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