ダイエットと生理
person20代/女性 -
ダイエットして体重が少しずつ減っていくにつれて、生理がおかしくなります。ダイエット前は身長が157cmで、体重が57〜60kgで、52kgになった辺りから、生理周期が乱れ、50kgを切った頃は少量の黒茶色の血で3日間で終わりました。ダイエットの期間と方法は、短期間ではなく約半年で、一日3食1食につき5〜6品は必ず食べて、運動は欠かさずやっていました。お米はあまり食べていません。そのかわりパンや麺類などで炭水化物は摂取してました。肉、魚、卵、野菜、果物、豆類、海草などちゃんと食べてたし食事のバランスは良かったと思います。157cmで49キロになってもウエストが68cmで、全体的にポッチャリだし45kgくらいまで痩せたいと思っていました。でもダイエット中に、対人関係で腹立たしい事があって、ヤケ食いしてリバウンドしたのでダイエットを止めたら皮肉にも生理は色も量も正常になりました。157cmで45kg以下の人で生理が正常な女性は大勢いるでしょう。私の場合、体重が50kgを切るとなぜ生理が普通じゃないのかわかりません。私は体重が40キロ台になってはいけない体質なのでしょうか?
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