足のしびれとこむら返り
person30代/女性 -
数日まえから腰痛があり、一昨日くらいから夜寝返りをうつと左骨盤下辺りの脚のつけねから脚後ろ側ふとももにかけてこむら返りが起こったようになります。のびをしたりしても同じ症状になります。食事をすると腰痛が増すのでつい食べることも躊躇してしまいます。以前に腰椎ヘルニアの手術も経験しているので、再発の不安も感じています。痛みの対処方法としては、どんな方法をとればよいでしょうか?
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