骨盤低筋の体操で痔は悪化しますか

person40代/女性 -

出産後にいぼ痔が出来ていたようで、何年か経ち、今は痛みもなく、落ち着いています。
トイレでいきむのは良くないと肛門科の医師に聞きましたが、骨盤低筋を鍛える体操は、痔がある人にはどうなのでしょうか？
加齢に備え骨盤低筋を鍛えたいと思っていますが、肛門をしめたり力を入れるのは良くないのですか？

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