感情のコントロールについて
person30代/女性 -
ほぼ毎朝毎晩わんわん声を上げて泣きます。
とんでもない孤独感や起きてもないことへのどうしようという不安感が強烈に襲ってきたり、そのせいで夜中に突然目が覚めてしまい眠れない時もあります。
事故を起こしても無いのに不安になって戻ったり、鍵を閉めたか、ストーブを消したかを確かめに戻るのはその時によって頻度は異なりますが、もう何年も前からです。
ただ、びっくりするくらいなんともない日が続く時もあります。
昼間はゲラゲラ笑って友達と喋るのに帰り道で大泣きしてしまう時もあります。
普段は全然平気でいるのに、突然イライラして周りにぶち当たる時もあります。
もう、自分の感情のコントロールが出来ません。
でも、持病の糖尿病やアレルギーなどで沢山薬を飲んでるので、もう増やしたくない。
病院に行って診断してもらうのも怖い。
何か良い方法はありますか？
市販薬を試すほうほうもあるのでしょうか？
ただの自律神経の乱れなのか何なのか…
もう、どうしたらいいか分かりません。
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