自分自身のメンタルがもたない気がする

30代/女性 - 2024/02/25

まもなく40歳になる主婦です。
家族構成は旦那39歳、私、中2息子、中1娘です。
結婚した当初から旦那は仕事長時間してるし、産後も私は働いてないからと言う思いと、自分がやった方が早いという正確で基本的に家事育児は私がやってきました。
それがダメだったのか、いつからか全て頼られるようになり、子供が幼い時の旦那のある事がきっかけで甘えられなくなりました。疲れた、体調がよくないと言えば、自分もとかぶせてくるので、それさえ言えません。全部自分がしなきゃと思うようになってきました。言えばしてくれるのかもしれませんが、やらせてしまってるようで嫌で言えないんです。
今は働き出して１０年ここ２年はフルタイムで働いてます。それでも今までが癖で子供も旦那も何もとは言いませんが言わないとしてくれません。
ここ最近は色々な事にイライラして来て自分は何なんだろう、疲れて来ました。
確かに旦那ほど稼いでいません。派遣だし立場も違います。
でも、私がしている事が私がして当たり前じゃなく少しは悪いなとか感謝してるよという気持ちをもってほしいんです。何にも伝わってこないし家政婦扱いに感じる時があって…
誕生日何がいい？と聞かれても、どうせ私が動かなきゃいけないしそうなら、何もいらない。
こんな事思うのっておかしいですか？？
同僚にしか愚痴が吐けない。もうどうしていいかわからないんです。
主婦もリラックス、ストレス発散してもいいのかな？？