腰痛予防について
person30代/女性 -
私の婚約者なのですが、前から腰に痛みがあり、ベッドから起き上がれなかったり椅子から立てなくなる事があります。
あまりにひどい時は仕事にも行けず、病院に行ってブロック注射をしてもらってしのいでいる状態です。
本人はラグビーをしていて、以前に試合で痛めた時から続いているらしく(7〜8年前)、その時病院で「ヘルニア予備軍」と言われました。
また注射で病院に行くといつも「筋肉が硬くなり過ぎているよ」と言われるそうです。
日常生活にも影響する位なのに、本人はまだラグビーを続けたいようなのでとても心配です。
痛みの予防や解消法についてアドバイス頂けると嬉しいです。
宜しくお願い致します。
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