この時期の基礎体温
person20代/女性 -
いつもお世話になっています。
この時期の基礎体温について質問があります。年々、地球温暖化により寝苦しい夜が続くためこの時期はエアコンを一晩中入れたまま寝ています。お恥ずかしい話なのですが、私は口を開けて寝てしまうのですがやはりそれでは体温が下がり正確な体温を計れないのでしょうか?また、なるべく同じ時刻で計る基礎体温ですが、前後どのくらいの時間のずれは良いのでしょうか?1時間もずれるのは記録しない方が良いのでしょうか?教えてください!
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