うつ状態での食事について
person40代/男性 -
社交不安障害だろうと通院し以前より不安やイライラが強くなり相談してソラナックス0.4mgと眠れない時にはデエビゴ5mgを服用しています
話の流れで知人から強く薬の服用は辞めて食事だけで改善するからと話をしていました。
自分自身 仕事の都合でバランスよくは食事は出来ていないかもしれませんが暴飲暴食や間食等はほとんどないです
社交不安障害や双極性障害等は長期間的に考えるべきなのかなと思いますが
食事だけで改善はするものなのでしょうか?
アドバイス頂ければと思いますのでよろしくお願いします
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