立っている時の脚の震え

person20代/女性 -

立っている時に脚が震える症状について、下記の質問をご回答いただければと思います。
1.脳神経内科の受診までの間、改善につながりそうな対処法があれば教えてください
2.脚が震える症状が出る原因について病的なもの以外で可能性があるものを教えてください

下段、経緯について話します。

12月末頃、職場の方より「脚が震えてるけど大丈夫?」と声をかけてもらい症状を自覚しました。
自覚後から現在まで立っている時の震えが止まりません。膝掛けをして寒くないようにしたり、水分を多めに摂るようにしたのですが止まりません。2ヶ月以上震えてているからか脚の疲れ、体力の低下を感じます。最近は着席時、睡眠時も自覚がないだけで震えてるのではないか?と思っています。歩いている時に震えはなく、毎日30分程度のウォーキングは違和感なく今でも続けています。

先週、スマホを持った時に手の震えを感じて不安に思い神経内科へ受診。触診(ハンマー?で叩いたり、脚や腕の力を入れたりする検査のようなもの)と甲状腺の血液検査に異常がないとの事で脳神経内科への受診を勧められました。

ネットで調べるとパーキンソン病がよくヒットするのですが、年齢と体のこわばりが見られないので他に何かないのか疑っております。

よろしくお願いいたします。

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