高血圧と肥満が心配ですが子供の為に健康で長生きしたいです

30代/女性 - 2024/03/12

36歳私自身の話です。160cm74kgあります。20歳頃までは48-60kgで、そこから数年で73kgになり結婚式の為60kgになり、2015年の出産で75kgその後一年位で56kgになりました。その後も、56kgから75kgまでを減ったり増えたり数年スパンで繰り返していました。2022年は61kgまで減りましたが徐々に増えて今の74kgです。
2015年に高血圧による為緊急帝王切開、その後高血圧は治り、2018年から今現在まで慢性気管支炎と喘息になっています。2021年に予定帝王切開をしています。2021年も初期から高血圧になり薬で管理して37wまでなんとか持ち堪えました。
産後一ヶ月で血圧も安定していた為、出産した総合病院の循環器科卒業しましたが、産後6ヶ月でまた高血圧(140-145/90-95)を自覚し近所の循環器科に行きましたが、薬を飲むギリギリラインと言われ様子見になりました。
喘息で呼吸器科で三ヶ月に一度血圧測定ありますがその時は今まで何も言われませんでしたが、今年初めに140/110と言われ、循環器科にもう一度かかる為最近も毎日また気にして測っていますが、135-140/90-100位あります。
そして、母(高血圧)未破裂脳動脈瘤で経過観察中にくも膜下になり、母の弟もくも膜下になっているので私も今まで何回かMRI撮影し異常なしでした。最後にMRA撮影したのが2020年12月です。MRIは2022年に撮影していますが、血管までは見れていません。なので、高血圧になったり、体重の増減もあり、母の様に未破裂脳動脈瘤が出来ていないか不安ですが、３年半で新たにできる可能性はもちろんあると思いますが、それは高いですか？
また、どの位のペースで体重を落とせばいいのか教えて下さい。そして、この私の身体はやはり同年代よりかなり色々リスクがあるのでしょうか？