下痢症状、微熱がありました。強迫性障害

30代/女性 - 2024/03/19

お世話になります。
3/17（日）の夕方、やたらとお腹がぐるぐると動くなぁと思っていて、
ちょうど生理始まりだったのでその関係かなと思っていたら、

3/18（月）の午前中に2回、水下痢がありました。
また、同日の18:00頃　37.6度の微熱もありました。

そこで、胃腸風邪を引いたんだと思うのですが、これから洗濯や掃除が怖いです。

というのも、私は強迫性障害と診断されたことがあり、ウィルスがずっとそこに留まる気がしてなりません。
お手洗いへ行って、ズボンを上げる時に、汚れがついたのでは。と不安になります。
そこズボンでこたつで横になったり、仕事に行ったりして良いのか？

ナプキンを処理する時に汚れがついて、、と同じことを何度も考えます。

使用済みのナプキンが、誤って当たった床を踏んだら、歩き回れば家中に汚れが。。

ショーツに、大量の血液が漏れ、普通に洗濯したのですが、下痢したおしりをつたって漏れた経血なので、お尻にあったウィルスを一緒に下着に漏れさせたのでは、、と不安になっています。

こちらについては、普通に洗濯しただけでは汚れが取りきれていなかったらいけないので、
ハイターで洗い直すべきでしょうか？

また、取っ手などの洗浄を100ppm濃度の次亜塩素酸水で吹いていますが、こちらは間違っていないでしょうか？

普通の生活を思い出したいです。