ADHDの恋人との会話

20代/女性 - 2024/03/20

半年同棲している、ADHDを自覚する彼氏との会話に悩んでいます。どちらも20代後半です。
ただの会話から喧嘩のような言い合いに発展することが多いからです。

◾︎私から見た彼氏の会話の問題点
・論点のずれた回答をする(本人の中では話がつながっているとのこと)
・相手の状況や表情を汲まず、自分が困った時は何でも話しかけたり聞いたりしてくる。
・ゴールは設定するがその為のアクションを設定できない。
・はっきり言わないと理解してくれない。
・言葉の定義にこだわろうとする。
・思ったことをすぐ言ってしまう。
・その時起こってない問題まで解決策を作ろうとする。

◾︎彼氏から指摘される私の会話の問題点
・嫌なことがあると喋りたくなくなり、その時に話しかけられると相手を突き放すような言葉をかけてしまう。
・気にかかることをその場で聞けず後から言う。

いつも互いの気持ち表明に終始し、解決策を話しているようで話しきれてないと感じます。
また彼は直接の会話を好みますが、それだと話がずれたり、ぱっと出た言葉で気持ちを充分伝えきれないと感じるため、文章のやりとりも積極的にしています。
ですが彼は文章を考えるのが難しかったり、文章がずっと頭の中で残るのが嫌だそうです。

またお互いの性格について
彼は子どものころからADHDの気質があると自覚をしています。具体的には落ち着きがない・忘れ物が多い等。

私は発達障害の自覚はないですが、昔から人間関係を築くのは不得意で、自分の気持ちを伝えるのが苦手です。子どもの頃はマイペースと言われていました。

ADHDを自覚する相手との関わりは友人を含め初めてで、どう接したら良いか悩んでいます。なおADHDは付き合ってから伝えられました。もしかしたら私も発達障害の可能性があるのかとも考えるようになりました。

少しで改善できることがあればご教示いただきたいです。