睡眠が浅く夜中に起きてしまうことについて
person50代/男性 -
教えてください。最近、五十半ばになってあるのもあって、睡眠が浅く夜中に何回も起きてしまい、眠った感がなかなかありません。
もともと、睡眠が浅いため、病院で相談をして、デエビゴを少し前から服用していますが、あまり効果がないようにも思えます。
仕事の昼休みにも短時間眠っているのですが、やはり疲れた感がひどくあります。
仕事でパソコンを見ていることもあって目も疲れ、首肩もかなり凝っている状態でもあります。
この四月に職場が変わったという環境変化があり、若干、慣れない職場で疲れが出ているのはあるのかもしれませんが、何か病的なものがあるのでしょうか？
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