不眠でのお薬　ベルソムラ容量

50代/女性 - 2024/04/23

ショックな出来事があり一か月前から寝られなくなりました。一時間おきに目が覚めてしまいそのあとは寝てるのか起きてるのかわからない状態が朝まで続いています。体もだるくお薬の力を借りてでも寝たほうがいいでしょうか？依存性のある薬にどうしても抵抗があります。
以前内科でいただいていた薬でベルソムラ20ミリと１０ミリがあります。なんとなく１０ミリのほうがきつくないのかなという自己判断で10ミリを飲みました。次の日には持ち越しが少ないような気がします。
ただ朝までぐっすりとはいかず何度か目が覚めましたがそのまま寝られなくなるようなことはなく夢見が多いですがねられました。
1.お薬の力を借りてでも寝たほうがいいでしょうか
2.ベルソムラ20ミリと１０ミリ、あと15ミリというものもあるそうですが私の睡眠状態ですと10ミリではなく15ミリか20ミリにしたらもうすこしぐっすり寝られるというものなのでしょか？
20ミリのほうが副作用はおおきいですか
3.手元に１0ミリが多く10ミリで寝られない場合、10ミリを2錠にしたらいいですか。10ミリｘ2＝2ミリと同じでしょうか？途中で寝られない場合追加もできますか
どうぞよろしくおねがいいたします。