ここ一ヶ月ほどで、急に夜中に手足が痺れるようになりました。

20代/女性 - 2024/04/29

27歳女性/標準体型/妊娠出産経験なし

ここ1ヶ月ほどで、夜眠っている間に手足が正座を長くした時のような、血行不良で感覚がないような感じで目が覚めることが頻繁にあります。2日に1回くらい、ひどい時は一晩で手の痺れで2回、脚のしびれで1回目を覚ますというようなこともあります。
ただし全ての手脚が同時に痺れるのではなく、右手だったり左手だったり右脚だったりします。脚より手の方が頻度が高いです。

痺れはずっとは続かず、体制を変えるとビリビリとした痛みを経て1〜2分ほどで通常に戻っていきます。
以前も手を頭の下にして寝ているような時は痺れで目を覚ますと言うようなことはあったのですが、ここ最近は普通に仰向けで手を胸の上に置いて寝ていても（寝ている間なのでもしかしたら少し無理な体制になっていたかもしれませんが、少なくとも入眠時は普通の体制です）痺れることがあります。
ここ1ヶ月でものすごく頻繁に痺れるようになったので、心臓や脳、血管に問題があるのではないか？ととても心配です。
それと関係あるかはわかりませんが、同時に首をよく寝違えるようになってしまいました。

起きている時はこのような痺れはありませんが、元々同じ体制を続けると手脚の痺れやすさはあり、少ししゃがんだりしただけでも痺れてくるというようなことはあります。

1.以上の状態から、考えられる疾患等ありますでしょうか？特に脳や心臓、血管の病なのではないかと心配です。
2、受信するとしたら何科でしょうか？
3、私生活で改善できるならしたいのですが、注意すべき点はありますか？