person40代/女性 -
3日前に右の膝関節が外れた感じがし、それ以降、階段の上り下りする時に、膝の内側がガクッとし痛みを伴います。
早歩きで歩くとずきっとします。半月板や筋肉をいためたのでしょうか？
病院に行くまでに少し時間がありますためそれまでの対処方を教えてください。
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