自分を変えたいです

20代/男性 - 2008/08/14

自分の性格が嫌になります。人と話すときに緊張したり焦ったりします。これが病気の症状なのかと思って病院にも何度も行こうと思ってるのですが、心寮内科や精神科に行くとまわりから変な目で見られそうで、まだ行けずにいます。友達にも相談できずにつらいです。子供の頃は明るいほうだったと思います。でも今はどちらかというとあんまり喋らないねとかまわりから言われます。中学の時に強い人に憧れて不良の友達と一緒に遊んでいました。でもその時に楽しかった思い出はほとんどありません。友達というよりただの下っ端のパシリでした。その頃から人と接するのが苦手になった気がします。緊張や焦り、何故か不安になったりします。自分に自信もなく、彼女ができてもうまくいきません。自分の症状はうつですか?自分を前向きに変えたいのでご回答よろしくお願いします。また普段から自分を変えるために、何か自分で出来ることなどがあれば教えてください。