精神科受診を迷っています。
person30代/女性 -
数年前から気持ちが落ち込んで精神科受診を悩んでは時間の経過と共に楽になって、また辛くなってを繰り返しています。
ストレスの原因は仕事だと思います。人とコミュニケーションを取るのが苦手なのですが接客販売の仕事を14年も続けています。
自分の気分次第かもしれませんが、調子が悪い時はお客さんに言われた何気ない一言に傷ついて退勤後も反芻して考えてしまいます。
クレームのお客様の事などの心配事があるとずっと考えてしまいます。
また自分の仕事の出来なさにも毎日落ち込んでしまいます。4月に昇進したのですが期待に応えられてるかが不安で仕方なく、何も成果が残せなかったり、終わらせたい作業が終わらないと落ち込みます。子供がいて時短勤務をしているので余計に頑張らなければと思ってしまいます。
最近は上記のストレスのせいか、朝起きると絶望感があり目は覚めてても動き出せません。
仕事から帰ってくるとぐったり疲れてしまいご飯を作ったり、子供をお風呂に入れるのが遅くなってしまいます。
体に症状が出ていないのですが、気持ちが落ち込んで辛いというだけで精神科を受診しても良いのでしょうか？
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