下半身のしびれ、痛み

60代/女性 - 2024/05/26

3年前に腰椎圧迫骨折をしてから、膝、股関節、腰などその時々の不調
を整形外科のリハビリで2週間ごとに現在も見てもらっています。
リハビリの先生の見たては、炎症がある感じではなく、上半身が硬く姿勢が悪いから下半身に負担がかかり痛みが出るそうです。実際、腰、股関節、膝のレントゲンでは特に悪いことはないと医師からも言われ、湿布を貰っています。ボナロンゼリーとビタミンDを飲んでいます。
先日、散歩の途中で左の鼠蹊部が痛み出し歩くのが辛くなりました。そのあともお尻が痛くなり仰向け寝が辛かったです。翌日には両足が腰から、太もも(どちらかというと前側)足先まで痺れ始めてきました。今も少し良くなりましたが、痺れやお尻の横はまだ痛みがあります。その他の以前からある症状としては、柔らかい椅子や床に足を投げ出して座る、長く歩くと腰がだるくなる、太ももの横(特に横向きに寝ると痛い).洗顔の前屈みが辛い、こむらがえりが多い、お尻の割れ目の上の骨が触ると痛いなどです。これらの症状から脊柱管狭さ症、椎間板ヘルニアが疑われますか？
医師からはMRIを勧められていますが、以前受けて具合悪く、しかも数日続いたので受けたくないです。
もし、上記の病名ならどんな治療方がありますか？
よろしくお願いします。